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NOM-035-STPS, Ley Federal del Trabajo, Reglamento Federal de Seguridad y Salud en el Trabajo

Manejo de Estrés para Personal Operativo

Aprende a manejar el estrés en turnos, planta y campo con enfoque en la NOM-035-STPS.

6 horasIncluye Constancia DC-3Incluye DiplomaValido 1 año

$850

MXN - Acceso por 1 año

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Descripcion del curso

Curso de nivel intermedio para personal operativo sobre estrés en el trabajo operativo, factores de riesgo psicosocial y NOM-035-STPS, técnicas en el turno, fatiga y descanso, comunicación y conflicto, liderazgo y entorno favorable, y plan personal. Curso de prevención y bienestar, no sustituye atención médica. Incluye ejercicios, caso integrador y evaluación final.

Contenido del curso

MODULO 1

Portada y bienvenidaVista previa
Presentación del curso y marco normativoBloqueado
Estructura del cursoBloqueado
Objetivo general e impactoBloqueado
Requisitos y recomendacionesBloqueado

MODULO 2

¿Qué es el estrés?Bloqueado
Fuentes en trabajo operativoBloqueado
Señales de alertaBloqueado
Estrés y accidentesBloqueado
Fases del estrésBloqueado

MODULO 3

Qué es la NOM-035-STPSBloqueado
Cargas de trabajoBloqueado
Falta de controlBloqueado
Liderazgo y relacionesBloqueado
Eventos traumáticos severosBloqueado

MODULO 4

Respiración diafragmáticaBloqueado
Pausas y estiramientosBloqueado
Hidratación y alimentaciónBloqueado
Relajación muscularBloqueado
Cuidar el descansoBloqueado

MODULO 5

Qué es la fatigaBloqueado
Turnos nocturnos y rotativosBloqueado
Higiene del sueñoBloqueado
Cuándo pararBloqueado
Apoyo del equipoBloqueado

MODULO 6

Comunicación asertivaBloqueado
Escucha activaBloqueado
Manejo de conflictosBloqueado
Violencia laboralBloqueado
Apoyo entre compañerosBloqueado

MODULO 7

Entorno favorableBloqueado
Instrucciones clarasBloqueado
ReconocimientoBloqueado
CapacitaciónBloqueado
ParticipaciónBloqueado

MODULO 8

Diagnóstico personalBloqueado
MetasBloqueado
HábitosBloqueado
Cuándo buscar ayudaBloqueado
SeguimientoBloqueado

MODULO 9

Caso integrador: planteamientoBloqueado
Caso integrador: propuesta de soluciónBloqueado

MODULO 10

Evaluación final: preguntas 1 a 5Bloqueado
Evaluación final: preguntas 6 a 10Bloqueado
Cierre del cursoBloqueado

Este curso incluye:

Acceso por 1 año

Diploma digital con QR

Constancia DC-3 oficial

6 horas de contenido

Examen final

Avalado por la STPS

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