NOM-035-STPS, Ley Federal del Trabajo, Reglamento Federal de Seguridad y Salud en el Trabajo

Manejo de Estrés para Personal Administrativo

Name: Manejo de Estrés para Personal Administrativo
Price: 850.00 MXN
Availability: InStock

Aprende a reconocer, prevenir y manejar el estrés laboral con enfoque en la NOM-035-STPS.

6 horasIncluye Constancia DC-3Incluye DiplomaValido 1 año

$850

MXN - Acceso por 1 año

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Descripcion del curso

Curso de nivel intermedio para personal administrativo que cubre fundamentos del estrés laboral, factores de riesgo psicosocial y la NOM-035-STPS, técnicas personales de manejo, organización del tiempo, comunicación asertiva, entorno organizacional favorable y un plan personal. Es un curso de prevención y bienestar, no sustituye atención médica o psicológica. Incluye ejercicios, un caso integrador y evaluación final.

Contenido del curso

MODULO 1

Portada y bienvenidaVista previa

Presentación del curso y marco normativoBloqueado

Estructura del cursoBloqueado

Objetivo general e impactoBloqueado

Requisitos y recomendacionesBloqueado

MODULO 2

¿Qué es el estrés?Bloqueado

Estrés útil y estrés dañinoBloqueado

Fases del estrésBloqueado

Señales de alertaBloqueado

Efectos en el trabajoBloqueado

MODULO 3

Qué es la NOM-035-STPSBloqueado

Factores de riesgo psicosocialBloqueado

Cargas y ritmo de trabajoBloqueado

Liderazgo y relacionesBloqueado

Obligaciones y participaciónBloqueado

MODULO 4

Respiración diafragmáticaBloqueado

Pausas activasBloqueado

Relajación muscularBloqueado

Pensamiento realistaBloqueado

Hábitos de saludBloqueado

MODULO 5

Urgente e importanteBloqueado

Planeación semanalBloqueado

Interrupciones y multitareaBloqueado

Decir no y pedir apoyoBloqueado

DesconexiónBloqueado

MODULO 6

Comunicación asertivaBloqueado

Escucha activaBloqueado

Manejo de conflictosBloqueado

Violencia laboralBloqueado

Redes de apoyoBloqueado

MODULO 7

Entorno favorableBloqueado

Liderazgo positivoBloqueado

ReconocimientoBloqueado

Equilibrio trabajo-vidaBloqueado

Comunicación y participaciónBloqueado

MODULO 8

Diagnóstico personalBloqueado

Metas del planBloqueado

Hábitos y recordatoriosBloqueado

Cuándo buscar ayudaBloqueado

SeguimientoBloqueado

MODULO 9

Caso integrador: planteamientoBloqueado

Caso integrador: propuesta de soluciónBloqueado

MODULO 10

Evaluación final: preguntas 1 a 5Bloqueado

Evaluación final: preguntas 6 a 10Bloqueado

Cierre del cursoBloqueado

Este curso incluye:

Acceso por 1 año

Diploma digital con QR

Constancia DC-3 oficial

6 horas de contenido

Examen final

Avalado por la STPS

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